Marine Corps Initial Strength Test – IST это тест, который проходят все, кто хочет стать рекрутом Морской пехоты США. Если Вам не требуется обучение в качестве рекрута, вы сразу проходите PFT (Physical Fitness Test).
Разница между этими двумя тестами, лишь в количестве повторений по каждому упражнению.
Минимальные требования для теста IST:

Подтягивания – 2 раза
35 скручиваний (лимит времени [...]

Continue reading about Marine Corps Initial Strength Test (проверка физ. подготовки)