Данная статья входит в цикл статей по подготовке к  PFT тесту в корпусе американской морской пехоты. Сегодня я расскажу как правильно делать скручивания и как подготовить к себя к сдаче норматива 100 скручиваний за 2 минуты.
Для выполнения правильного скручивания морпехов, необходимо лечь на спину, ступни поставить ровно на землю, чтобы пятки касались вашей задницы. Руки [...]

Continue reading about Тренируемся делать скручивания для PFT.