Тренировки по бегу
Если Вы занимаетесь бегом и часто приходится бегать в жаркое время года, к примеру летом на стадионе или в любом другом месте с высокой температурой, это советы будут для Вас полезны, чтобы избежать обезвоживания во время тренировок.
Старайтесь не одевать хлопковую одежду. Хлопок хорошо впитывает пот, и прилипает к телу, что способствует большему нагреву Вашего тела [...]